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穴位,补肺,肚脐,大肠,超实用中医穴位保健法学一手防百病
	导读：春夏季节，天气转暖，人体也开始顺应天气到了生发的时节；但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾病的时节。下面就一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。补肺益肾的列缺穴补...

健康,果汁,营养,牙齿,夏天饮品大PK 告诉你哪种保健哪种伤身
	导读：夏日，最爱喝的饮品无疑是清爽的果汁，提神的冰咖啡……不过，对于这些饮料究竟哪些是最适合在夏天饮用的？哪些是对身体最好的，哪些是对身体最差的？下面就让编辑一一来告诉你吧！消暑饮料：最差的消暑饮料：...

按摩,手指,肌肉,身体,电脑族必修保健课 3套手指运动远离鼠标手
	导读：如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。今天编辑就来支招，教大家手部保健按摩，用手指运动赶走鼠标手！常用鼠标...

网球,手指,肌肉,练习,终极版手部保健法：手指也能做运动
	终极版：手指也能做运动专家说，手掌上的肌肉只能使手指向着手掌的地方拉伸，真正控制所有手指力量的肌肉实际是在你的前臂上。通过拉伸筋，能够加强手指固有的灵活度，同时也间接增强拉伸肌肉的力量。手指俯卧撑运...

早餐,体力,刷牙,三明治,午后性爱“难以消化” 有助夫妻保健的性爱时刻
	导语：中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。夫妻什么时候做爱最“性福”，什么时间进行性爱对夫妻双方都有好处，不会有损健康呢？最佳性爱时间最佳性爱时间而西...

排毒,下颌,明目,油脂,杀菌排毒“盐”传身教食盐的10大保健功效
	导读：保健美容就靠它：盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。以盐护发好处...

中医,饮酒,养生,水分,男士纵欲过度易阳痿春天性爱“回暖”宜保健
	导语：春暖花开，两性的春天也蠢蠢欲动，正是容易纵情过度的季节，春季养生除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。享受性爱的美好固然不错，但是当心性爱过度，上了身体。二十岁男性纵欲过度阳痿二十岁男性纵欲过...

仰卧,扭胯,腹部,呼吸,六个简易腹部保健操让女士盆腔更健康
	导语：身为女人，要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病。轻揉脐腹 1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向...

医生,散步,办公室,白领,冷热软硬要有讲究久坐男人的性功能保健
	导语：很多办公一族一整天都坐在在电脑前，医生提醒，在椅子上坐太久会影响男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影响降到最低。一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时...

水果,主食,心理,胡椒,气温骤降易寒凉 8招雪后保健养生全攻略
	导语：女人的一生要经历很多个冬季，许多女性却忽视了冬季的保养。久违的大雪骤降，雪天的保养同样重要，不仅要呵护身体，而且有一些事情必须比平时更加小心。现在就为女性朋友们介绍一套冬季雪天保养秘籍。雪天多吃...

维生素e,衰老,脂肪,营养,食物中的脑黄金六大益智健脑保健有效方法
	导语：大脑要常用才会越来越灵活。除了常用之外，还有什么其他的保健方法可以益智健脑呢？今天为你介绍六个健脑方法，可以帮助大家在日常生活中保养好大脑，延缓大脑衰老。食物中的脑黄金食物中的脑黄金食物是补充...

uv,明目,抗氧化,延缓衰老,养生保健茶之道让女人如花似玉的茶饮
	导语：茶的保健作用有很多，究竟如何选择，匹配身体的需要才是最关键的，今天就教大家要怎么选择适合自己的健康茶饮。一起来看看吧。绿茶延缓衰老绿茶先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，...

防病,养血,安神,养心,红枣功效多长期使用可保健防病
	五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少红枣令人容颜白嫩生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次...

养血,安神,活血,健美,养血又安神细数红枣对女人的特殊保健作用
	导读：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、...

睡眠,营养素,热量,能量,低温人体易疲劳冬天解乏保健的5个金标准
	导语：今年的冬天比较寒冷，低温会导致人体的生理功能出现异常的状况，特别容易感到疲倦。下面，我们为你详细讲述低温对人体的5大影响以及消除不良状态的保健窍门。冬季极容易疲劳1、容易疲劳每下降1℃，酶的活...

出血,心理,月经,仰卧,避孕药反应和早孕反应有不同必备的性保健常识
	导语：对于大多数人来说，新婚之夜开始才有性生活。既然是初次交合，必然缺乏经验，影响夫妻和谐。以下就是情爱男女必知的性生活保健小知识。一、同房要防止哪些疾病？同房要防止哪些疾病一是尿路感染。如尿道炎、...

按摩,颈肩,健康,肚脐,常用13个穴位保健法足不出户轻松疗养
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维生素c,食品,抗氧化,水果,吃桔子比吃维生素药片更保健
	导语：桔子富含维生素C，但与服用维生素C药片相比，哪种方法更好呢？据国外媒体最新报道，美国《食品科学杂志》刊登一项最新研究称，食品科学家已经发现“吃桔子比简单服用维生素C和其它药片更好”的理由。吃桔子...

养生,针灸,体质,糖尿病,养生不分年龄中医保健的5个认识误区
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