导语：岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好有效方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
衰老原因一：整天愁眉苦面部，庸人自扰
整天愁眉苦面部
每天摆“苦瓜面部”会使肌肤细胞缺乏营养，面部上的肌肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因二：熬夜
熬夜加班
熬夜是肌肤保健的大敌，睡眠不足，会使肌肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在肌肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动处于正常，延缓肌肤的老化。
衰老原因三：经常曝晒
经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令肌肤变黑变粗，重则可导致肌肤癌，而它当然也是肌肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤肌肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部肌肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
衰老原因四：抽烟喝酒
抽烟喝酒
尼古丁对肌肤血管有收缩作用，所以吸烟者肌肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少肌肤中油脂数量，促使肌肤脱水，间接影响到肌肤的正常功能。
衰老原因五：面部表情过于丰富
面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。